Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

tribulus terrestris
Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 12. – Tribulus terrestris

Tomáš Pavelek 30.04.2021

Tribulus terrestris je malá listnatá rostlina, která se přirozeně vyskytuje ve vybraných částech Evropy, Asie a Afriky. Využívá se v tradiční čínské medicíně i indické Ájurvédě pro celou řadu benefitů, mezi něž patří schopnost potlačit zánět a bolest, pozitivní vliv na močové cesty, peristaltiku a další oblasti.
Brazilský ženšen
Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 11. – Brazilský ženšen neboli suma

Tomáš Pavelek 16.04.2021

Brazilský ženšen známý také jako suma, hebanthe paniculata a hebanthe eriantha je rostlina z tropických zemí v oblasti amazonských deštných pralesů. Najdeme ji v Brazílii, Peru, Ekvádoru nebo Venezuela. Z botanického hlediska nijak nesouvisí s asijským nebo americkým ženšenem, pojí je pouze název. Domorodé kmeny využívají kořen této rostliny v rámci tradičního léčitelství a označují jej jako [...]
Čínský ženšen
Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 10. – Čínský ženšen

Tomáš Pavelek 09.04.2021

Ženšen se v tradiční čínské medicíně používá po celá staletí. Jedná se o menší, pomalu rostoucí rostlinu se silnými kořeny, která se podle doby pěstování rozděluje do tří forem. Čerstvý ženšen se získává z rostlin mladších než 4 roku, mezi 4 až 6 lety se jedná o bílý ženšen a po 6 a více letech se sklízí tzv. červený ženšen. Čínský ženšen (známý také jako ženšen pravý nebo asijský; Panax [...]
Shiitake
Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 9. – Shiitake

Tomáš Pavelek 02.04.2021

V našem výčtu adaptogenních bylinek a hub bychom neměli zapomenout na shitake neboli Lentinula edodes či. houževnatec jedlý. Shitake patří již po stovky let mezi základní suroviny asijské kuchyně. Jedná se o jednu z nejoblíbenějších a nejpěstovanějších hub na světě. Díky jejich masité chuti a všestrannému využití najdete dnes houby shitake v obchodech s potravinami po celém světě.
sibiřský ženšen
Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 8. – Sibiřský ženšen

Tomáš Pavelek 26.03.2021

Sibiřský ženšen (Eleutherococcus senticosus, eleuterokok ostnitý) se podle dochovaných záznamů pro léčebné účely používá více než 2000 let. Jedná se o blízkého příbuzného čínského ženšenu a jeho zastánci tvrdí, že má dokonce ještě výraznější adaptogenní účinky.
fermentované potraviny
Fermentované potraviny pomáhají s úzkostí a dalšími nepříjemnými stavy

Tomáš Kouřil 19.03.2021

Psychické problémy jsou jedním z typických jevů naší doby. Nárůst úzkostlivosti a úzkostných poruch ve společnosti byl popisován dlouho před příchodem covidu-19 a samotná epidemie situaci ještě více zhoršila. Typicky se tento stav týkal mladých lidí mezi 23 a 38 lety, ale nově už i teenagerů a dětí. V roce 2019, ještě před vypuknutím epidemie se v USA konal výzkum (1.) Americké Psychiatrické [...]