Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Homocystein
Hladina homocysteinu - rostlinné proteiny pomohou mít ji pod kontrolou

Tomáš Kouřil 24.12.2021

Homocystein je aminokyselina vznikající při rozkladu bílkovin, přičemž vědecké studie ukazují, že zvýšená hladina této látky může výrazně zvyšovat riziko vzniku civilizačních chorob a například infarktu a mrtvice. A může být i za dalšími problémy jako například deprese nebo problémy se zrakem.
Černý kmín
Egyptský černý kmín (Black Seed) - elixír života, díl 1.

Tomáš Kouřil 15.10.2021

Nigella sativa, česky černucha setá, díky svým semenům známá jako černý kmín (black cumin, black caraway), černé semeno (black seed), kalonji, kalanji nebo kalojeera, je široce rozšířená medicinská rostlina. Je velice populární v tradičních medicínách jako Unani a Tibb, Ájurvéda a Siddha. V nich je dokonce popisována jako jedna z nejvyšších forem medicín, o které se říká, že vyléčí [...]
Lecitin
Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 11. - Lecitin

Tomáš Kouřil 10.09.2021

V poslední době se roztrhl pytel s různými druhy nootropik, proto se zapomínáme na látky, které tu s námi jsou už dlouhou dobu, a které můžou působit trochu okoukaně, přitom však mají jednoznačné plus v podobě léty prověřených účinků. Patří mezi ně i lecitin, nenápadně se krčící v nabídce téměř každého eshopu s doplňky stravy. Díky jeho účinkům jej lze nepřímo řadit mezi nootropika.
Koenzym Q-10
Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 10. – Koenzym q-10

Tomáš Kouřil 03.09.2021

Koenzym q-10 není přímým nootropikem v tom smyslu, že by podobně jako například ginkgo nebo cordyceps ihned zvyšoval koncentraci a posiloval duševní výkon. Jde však o látku, která svými vlastnostmi v dlouhodobém měřítku tyto oblasti pozitivně ovlivňuje. Má svoje místo (podobně jako například d-ribóza nebo kyselina jablečná, které mají podobné vlastnosti) v případě, kdy pociťujeme dlouhodobý [...]
jablečné polyfenoly
Jablečné polyfenoly a 7 jedinečných benefitů pro každého

Tomáš Kouřil 30.07.2021

Plody stromy Malus domestica neboli jablka patří mezi nejoblíbenější ovoce. Celosvětově je známo už přes 7500 kultivarů této plodiny a postupně přibývají další. Původ jablka leží v centrální Asii, které se proto říká „Země původního jablka“. Rostou zde divoce bez lidských zásahů a daleko od znečištění. Proto se tu také dodnes sklízejí ty nejkvalitnější plody používaná pro výrobu extraktů. [...]
Cordyceps
Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 6. – Cordyceps

Tomáš Kouřil 16.07.2021

Cordyceps je velmi speciální druh adaptogenní či medicinální houby, po dlouhá staletí známé z tradiční čínské medicíny. Je velmi známá pro své posilující a protizánětlivé účinky, a především pro schopnost výrazně podpořit sportovní výkon. Jméno cordyceps pochází ze dvou latinských slov – cord, což znamená hůl, a ceps, což znamená hlava. Jde o parazitickou houbu rostoucí na těle různého hmyzu [...]