Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

berberin
Berberin - přírodní antibiotikum skryté v Mahónii cesmínolisté

Tomáš Kouřil 10.02.2023

Mahónie cesmínolistá (Berberis aquifolium), anglicky Oregon Grape, je zhruba jeden metr vysoký zelený keř. Pochází ze Severní Ameriky, momentálně je však rozšířená na mnoha místech po světě, v České republice se hojně pěstuje jako okrasná rostlina. Mahónie je čím dál více populární zejména v USA a Kanadě, kde je používána i jako náhrada za Vodilku kanadskou (Goldenseal), kterou nadměrná [...]
černý bez
Extrakt z černého bezu - připraví vás na podzim a zimu

Tomáš Kouřil 23.09.2022

Černý bez nazývaný lidově bezinka je keř s černými plody rozšířený po celé Evropě. Je užíván odjakživa v tradičních medicínách a i dnes se k němu upíná pozornost vědy a klinického výzkumu mapujícího jeho obrovský potenciál. Obsahuje totiž celou řadu látek efektivně bojujících nachlazením, chřipkou a záněty dutin.
cyracos
Stres, úzkost a pokles koncentrace. Jak se s nimi vypořádat přírodní cestou?

Tomáš Kouřil 02.09.2022

Stres je globální problém. Podle statistik 28 % zaměstnanců v EU trpí nemocemi nebo různými zdravotními problémy spojenými se stresem. (3) V US se často nebo velmi často kvůli stresu cítí vyhořele 26 % fyzicky pracujících.(4) Je proto nasnadě, hledat přírodní cesty, jak si od těchto nežádoucích stavů pomoci.
equinox
Rovnodennost – ideální čas pro očistu těla i mysli

Tomáš Pavelek 25.03.2022

Rovnodennost (anglicky equinox) v astronomii znamená okamžik, kdy se Slunce nachází přímo nad zemským rovníkem. K tomuto okamžiku dochází přibližně 20. března a 23. září. V tento den je na celé planetě 12 hodin den a 12 hodin noc, což by se dalo označit za dokonalou rovnováhu. Rovnodennost v březnu na severní polokouli signalizuje příchod jara, zatímco na jižní polokouli postupně přechází [...]
hřebíček
Oblíbené koření může podpořit zažívání i prevenci civilizačních chorob

Tomáš Pavelek 04.03.2022

I běžné byliny a koření mohou podporovat trávení a vstřebávání živin, a zároveň pomáhat očišťovat zažívací trakt. Na výběr je jich skutečně hodně - po celém světě existuje nespočet léčivých rostlinek, které se používají k podpoře zdraví trávicího traktu. Každá má jiné bioaktivní vlastnosti, které mohou přinést úlevu a pohodu. A jak už víme, se stavem trávícího traktu souvisí i stav dalších [...]
Homocystein
Hladina homocysteinu - rostlinné proteiny pomohou mít ji pod kontrolou

Tomáš Kouřil 24.12.2021

Homocystein je aminokyselina vznikající při rozkladu bílkovin, přičemž vědecké studie ukazují, že zvýšená hladina této látky může výrazně zvyšovat riziko vzniku civilizačních chorob a například infarktu a mrtvice. A může být i za dalšími problémy jako například deprese nebo problémy se zrakem.