Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Sluncovka kalifornská
Sluncovka kalifornská a její účinky proti stresu, úzkosti a nespavosti

Tomáš Kouřil 28.04.2023

Sluncovka kalifornská (Eschscholzia californica, Californian Poppy nebo také kalifornský mák) je květina z čeledi mákovitých, která volně roste především v Severní Americe. Je státní květinou Kalifornie, ale vyskytuje se i v dalších státech USA nebo v Mexiku. Rostliny často divoce rostou podél silnic, ale běžně se pěstují také na zahradách. Květy sluncovky kalifornské mají výraznou oranžovou [...]
grapefruit seed
Grapefruitové semínko je postrachem mikrobiálních infekcí

Tomáš Kouřil 21.04.2023

Když jíme grapefruit, co uděláme s jeho semínky? Nejspíš je vyplivneme nebo z grepu hned odstraníme. Přitom speciálně extrakt z nich skrývá mocné zdravotní benefity, které se od samotného grapefruitu liší. Pojďme se na ně podívat.
list olivovníku
Extrakt z olivovníkového listu jako pomoc pro srdce a cévy

Tomáš Kouřil 07.04.2023

List olivovníku byl pro medicínské užití poprvé užitý ve Starém Egyptě, kde sloužil jako symbol nebeské síly. Od těch časů se olivové listy užívají terapeuticky v rámci vyvážené stravy jako extrakt, bylinný čaj nebo prášek.
saw palmetto
Saw palmetto a jeho vliv na prostatu, růst vlasů i hladinu testosteronu

Tomáš Pavelek 31.03.2023

Saw palmetto neboli Serenoa repens (Serenoa plazivá) je zakrslá palma pocházející z jihovýchodních oblastí Severní Ameriky, hojně se vyskytující zejména na Floridě, v Georgii, na Kubě a na Bahamách. Své jméno získala podle ostrých pilovitých zubů na stoncích, kterými jsou listy uchyceny ke kmeni. Saw palmetto plodí tmavé bobule, které pro jejich blahodárné účinky používali již původní [...]
Safran
Šafrán jako pomoc při depresi, úzkosti, PMS, menopauze a přejídání

Tomáš Kouřil 24.03.2023

Šafrán je koření získávané z blizen rostliny Crocus sativus. Ta vykvétá během října, kdy je ze dvou nebo tří blizen třeba velmi šetrně a hlavně ručně sklidit malé množství šafránu. Crocus sativus pochází z Jihovýchodní Asie a je široce pěstován v Iránu, kde získal svoje jméno Červené zlato. Kultivace a užívání šafránu sahá až 3500 let do minulosti. Byl používán při vaření, jako konzervant, [...]
quercetin
Quercetin jako pomoc při alergiích a astmatu

Tomáš Kouřil 10.03.2023

Quercetin je důležitá přírodní sloučenina patřící mezi všemi šesti skupinami flavonoidů mezi ty nejdůležitější. Jeho název je odvozený od latinského Quercetum znamenajícího dubový les (Quercus = dub) a vznikl pravděpodobně díky širokému výskytu této látky v lesním i jiném ovoci, zelenině, oříšcích, vínu i semínkách. Quercetin patří mezi nejstudovanější flavonoidy a má více než 50 benefitů [...]