Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

astaxanthin
Astaxanthin – antioxidant pro zdraví kůže i podporu plodnosti

Tomáš Kouřil 14.04.2023

Astaxanthin je speciální karotenoidní pigment vyskytující se v mořských řasách a živočiších jako jsou drobní korýši (tzv. kril), losos nebo humr. Kromě toho, že těmto řasám a živočichům poskytuje typickou červeno-oranžovou barvu, je známý také pro své zdraví prospěšné účinky. Jde o velmi silný antioxidant a jeho konzumace je spojována s benefity v oblasti zdraví kůže a srdce, bolesti kloubů [...]
buněčná energie
Buněčná energie - antioxidanty pro obnovu buňky, díl 4.

Tomáš Pavelek 17.03.2023

Aby mohl náš organismus správně fungovat, potřebuje energii. Tu získává prostřednictvím metabolismu bílkovin, sacharidů a tuků. Během procesu produkce buněčné energie ve formě ATP však vznikají také nežádoucí vedlejší produkty v podobě tzv. volných radikálů, což jsou reaktivní kyslíkové látky, které poškozují buňky.
buněčná energie
Buněčná energie - přírodní látky pro obnovu ATP, díl 3.

Tomáš Pavelek 17.02.2023

Mnoho lidí se potýká se sníženými hladinami energie. Často se proto uchylují k užívání kofeinu nebo jiných stimulačních látek, které však únavu pouze maskují a na produkci energie nemají v podstatě žádný vliv. Naštěstí existují také doplňky, které mohou podporovat produkci a obnovu buněčné energie ve formě ATP. Na nejzajímavější z nich se podíváme níže.
buněčná energie
Buněčná energie – co způsobuje nedostatečná produkce ATP, díl 2.

Tomáš Pavelek 03.02.2023

V minulém díle jsme si ukázali, jak dochází v organismu k produkci a obnově buněčné energie. V dnešním článku se zaměříme na to, jaké problémy mohou nastat, pokud mitochondrie nemohou produkovat dostatek energie.
buněčná energie
Buněčná energie - proč je důležitá pro výkon a kondici, díl 1.

Tomáš Kouřil 26.01.2023

Hlavním důvodem, proč jíme, je kromě chuťového prožitku získání energie a stavebních látek. Během metabolismu naše tělo rozkládá molekuly potravin a uvolněnou energii zachycuje v molekulách buněčné energie ATP – adenosintrifosfátu. Problémem je, pokud se produkce buněčné energie začne zpomalovat. Dochází k poklesu kondice, zhoršení výkonu a přichází únava, která může mít vážný vliv na [...]
vitamín B5
Vitamín B5 a citrátový cyklus

Tomáš Kouřil 16.12.2022

V minulém díle jsme představili vitamín B5 a jeho vlastnosti související s potlačením symptomů stresu. Dnes se zaměříme na další vlastnost kyseliny panthotenové, konkrétně na její zapojení do citrátového (Krebsova) cyklu.