Doplňky stravy

Psychika

Rozhovory

Tělesné oblasti

Zdraví a životní styl

Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 17
  • Proč je tak důležité vybrat si správný protein? Co vše z něj vlastně můžeme získat?
    Ala

    Proč je tak důležité vybrat si správný protein? Co vše z něj vlastně můžeme získat?

    Tomáš Pavelek Tomáš Pavelek 15.08.2016

    Ve světě fitness snad téměř každý denně používá doplňky stravy – suplementy. Ať už se jedná o multivitamíny, jednotlivé vitamíny, minerály, nejrůznější „detox“ směsi, proteiny apod., vždy je velice důležité zvážit, proč a který doplněk si vybíráme. To znamená přemýšlet dopředu a nekupovat výrobky, které nepotřebuji nebo které se dokonce mohou „bít“ s těmi, které momentálně užívám. Mnohdy [...]

  • Jak správně jíst před tréninkem – co, kdy a proč?
    Nutricni-denzita

    Jak správně jíst před tréninkem – co, kdy a proč?

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 23.02.2016

    Význam nutričního timingu neboli časování příjmu živin, respektive jídel v průběhu dne, je jedním z nejčastěji podceňovaných aspektů u výživy sportovců napříč všemi výkonnostními kategoriemi. A jedním z těch nejvíce podceňovaných a nejméně pochopených je poslední jídlo před tréninkem. Správně nastavený nutriční timing v před-tréninkovém režimu totiž zásadním způsobem ovlivňuje tělesné [...]

Předchozí Následující z 17