Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

zrak
Jak může výživa ovlivnit náš zrak

Tomáš Kouřil 06.12.2019

Zrak je jednou z nejhodnotnějších senzorických vlastností lidského těla. Skrze oči získáváme obrovské množství informací. V prvé řadě o objektech kolem nás, díky zraku ale také vnímáme světelné paprsky, které jsou přenášeny jako signály pro mozek a ovlivňují tak celou řadu procesů v těle.
Soja
Sója - ano nebo ne?

Tomáš Kouřil 29.09.2019

Sojové produkty zažívají již nějakou dobu obrovský boom. Staly se podstatnou součástí rostlinné stravy upřednostňované před masem a jinými živočišnými produkty. Můžeme s take setkat s rozličnými příchutěmi sojového mléka, nepřeberným množstvím příchutí sojových sýrů tofu, měkkým tofu určeným pro přípravu krémů namísto mléčných pudinků, olejů, mouky až po nesladké varianty typu natto, tempeh, [...]
mma
Prověřené suplementy pro MMA a další bojové sporty

Tomáš Pavelek 27.09.2019

MMA patří mezi nejintenzivnější a fyzicky nejnáročnější sportovní disciplíny. Dříve trénink bojových sportů zahrnoval pár tréninkových jednotek týdně doplněných o trochu kardia pro zlepšení kondice. Dnešní moderní MMA zápasník musí kombinovat tréninky několika různých bojových sportů, silový trénink i trénink zaměřený na kondici a vytrvalost. Profesionální MMA zápasníci dokonce absolvují [...]
stravovaní
#LifeHack1 - Vědomé stravování – jak využít potenciál výživy na maximum

Tomáš Kouřil 31.05.2019

Zdraví a kondici každého z nás určuje to, jak zvládáme řídit tři základní pilíře:
suplementace
Základy výživy a suplementace nejen pro funkční trénink

Tomáš Pavelek 10.05.2019

V současné době jsou k dispozici tisíce rad a přístupů k výživě. Internet je doslova zahlcen informacemi a pro běžného cvičence může být někdy obtížné se v nich zorientovat. Nejnovější diety (v tomto článku budeme slovo dieta brát obecně jako stravovací režim), které slibují, že shodíte tuk, naberete svaly a maximalizujete výkonnost, se objevují v podstatě každý den.
Proteiny
Nejčastější mýty v oblasti doplňkové a sportovní výživy, Díl 1: Proteiny

Tomáš Kouřil 26.04.2019

Vzhledem k častým dotazům z řad zákazníků jsme připravili seriál s nejčastějšími mýty ve sportovní výživě. Začínáme kategorií, která je nejspíše blízká každému z nás - s proteiny.