Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Hořčík
Hořčík a jeho přínos pro ženy

Tomáš Kouřil 28.10.2022

Hořčík je pro lidské tělo jedním z nejdůležitějších mikronutrientů, účastní se mnoha fyziologických procesů a je nezbytný pro udržení normální funkce buněk a orgánů. Nedostatek této látky je u zdravých jedinců s vyváženým jídelníčkem poměrně vzácný, potřeba hořčíku pro tělo se ale může v průběhu života měnit. Zejména u žen pak existují různé situace, které mohou požadavky na jeho příjem [...]
probiotika pro ženy
Nejlepší probiotika pro ženy

Tomáš Pavelek 01.07.2022

Výzkumy ukazují, že různé probiotické kmeny působí v lidském těle různými způsoby. To znamená, že nejsou univerzální. Výběr nejvhodnějšího doplňku proto bude záviset na vašich individuálních potřebách. Mnoho probiotik je prospěšných pro ženy i muže, ale několik kmenů je zvláště prospěšných pro podporu zdraví žen. V rámci tohoto článku se podíváme na to, které kmeny probiotik jsou vhodné [...]
menopauza
Menopauza – 5 nejlepších přírodních látek pro zmínění průběhu

Tomáš Kouřil 11.02.2022

Menopauza je přirozené, avšak náročné období života žen následující po skončení reprodukčních let. Obvykle je provázané nepříjemnými průvodními jevy, které jsou však pro každou ženu různé. Od návalů horka, špatné nálady, nočního pocení až po přerušovaný spánek. Může přijít už kolem čtyřicátého roku věku, mnoho žen má ale ještě sporadicky se vyskytující cyklus až po dobu dalších deseti let.
menopauza
Přírodní prostředky ke zmírnění příznaků menopauzy, díl .2

Tomáš Kouřil 19.11.2021

V minulém článku jsme popsali obecné kroky, které pomáhají zmírnit příznaky menopauzy. V dnešním druhém díle se zaměříme na konkrétní bylinky, které specificky pomáhají ženám. Ať už jde o menopauzu, infekce močového ústrojí, obecnou kondici nebo reprodukční zdraví. Bylinky zmíněné v tomto článku byly po staletí užívány pro své léčivé vlastnosti a v mnohém pomohly ke vzniku moderní medicíny. [...]
menopauza
Přírodní prostředky ke zmírnění příznaků menopauzy, díl 1.

Tomáš Pavelek 12.11.2021

Menopauza u většiny žen začíná kolem 50. roku života a obvykle trvá několik let. Během tohoto období přibližně dvě třetiny žen pociťují příznaky jako návaly horka, noční pocení, změny nálad, podrážděnost a únavu. Kromě toho je u žen během menopauzy zvýšené riziko rozvoje některých onemocnění, například osteoporózy, obezity, srdečních chorob nebo cukrovky. Níže si ukážeme několik přírodních [...]
Maca
Originální peruánská maca – tisíciletá receptura pomáhá i dnes

Tomáš Kouřil 19.08.2021

O kvalitách macy mluví různá fakta, jeden ale vyniká. V roce 1997 odstartoval raketoplán Atlantis k vesmírné stanici MIR. Mezi členy posádky byl i Carlos Noriega, americký astronaut původem z Peru. Před startem zorganizoval setkání šéfů NASA s doktorkou Glorií Chacon, světovou specialistkou na macu. (Jejich společná fotka je k vidění zde).Prezentace benefitů této rostliny vedení NASA natolik [...]