Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Protodioscin
Protodioscin a cholesterol: co ukazují studie

Tomáš Kouřil 02.10.2026

Výzkum protodioscinu v souvislosti s cholesterolem je zatím relativně mladý, ale několik studií naznačuje, že tato rostlinná látka může ovlivňovat cholesterol i další krevní tuky. Nejzajímavější je, že pozitivní výsledky se objevují jak u čistého protodioscinu, tak u rostlinných extraktů bohatých na steroidní saponiny. Zároveň ale platí, že výsledky nejsou vždy stejné a většina opravdu [...]
NAD+
NAD+, obezita a diabetes

Tomáš Kouřil 07.08.2026

V minulém článku jsme popsali vztah NAD+ a zánětu, dnes se zaměříme na spojení mezi touto látkou, obezitou a diabetem. NAD+ není zázračný lék, který lusknutím prstu zhubne za nás a nebo vyřeší komplikované onemocnění. Ale může být velmi užitečným pomocníkem z hlediska prevence dalších problémů, které s sebou obezita a diabetes mohou přinést.
Egyptský černý kmín
Egyptský černý kmín: proč se o něj zajímají imunologové, kardiologové i specialisté na metabolické zdraví

Lucie Kokyová 19.06.2026

Existují rostliny, které jsou spojovány s jedním konkrétním účinkem. Heřmánek si většina lidí spojí se zklidněním, ostropestřec s podporou jater a brusinky se zdravím močových cest. Pak ale existují rostliny, které se podobnému zařazení vymykají. Egyptský černý kmín (Nigella sativa) je jednou z nich. V odborné literatuře se objevuje v souvislosti s imunitním systémem, metabolickým zdravím, [...]
kyselina alfa-lipoová
Kyselina alfa-lipoová – mocný antioxidant a všestranný metabolický optimizér

Tomáš Kouřil 15.03.2024

Co dělá zeleninu jako je brokolice nebo špenát tak zdravými? Samozřejmě obsahují vlákninu, vitamíny a minerály, ale také bioaktivní složky označované jako antioxidanty. A mezi nimi také kyselinu alfa-lipoovou (ALA).
jablečný ocet
Jablečný ocet – přírodní pomocník pro hubnutí

Tomáš Kouřil 09.02.2024

Jablečný ocet je populární zejména v USA a Velké Británii jako univerzální přírodní pomocník při hubnutí, snižování krevního cukru, cholesterolu a dalších oblastech. U nás tolik užívaný není, pro jeho silné benefity a dostupnost je však možná načase to změnit.
nopál
Nopál jako šetrná alternativa pro redukci hmotnosti

Tomáš Kouřil 03.03.2023

Nopál neboli Opuncie mexická, latinsky Opuntia-ficus indica je druh kaktusu původem ze Střední Ameriky. Ve středověku se díky mořeplavbě rozšířil i ve Španělsku, Portugalsku a později také v Africe a na Blízkém Východě. V současnosti se zejména díky jedlým plodům červené až fialové barvy pěstuje po subtropických a tropických oblastech všude po světě. Zejména na jihu USA, kde se jí přezdívá [...]