Doplňky stravy

Psychika

Rozhovory

Tělesné oblasti

Zdraví a životní styl

Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 1
  • Citrát, bisglycinát nebo ionizovaná forma hočíku? V čem je skutečný rozdíl
    Hořčík

    Citrát, bisglycinát nebo ionizovaná forma hočíku? V čem je skutečný rozdíl

    Lucie Kokyová Lucie Kokyová 20.05.2026

    Hořčík je jeden z nejdůležitějších minerálů v lidském těle, přesto kolem něj dnes panuje obrovský zmatek. Citrát, bisglycinát nebo ionický hořčík – běžný člověk často vůbec netuší, jaký je mezi nimi rozdíl a podle čeho vybírat. Marketing navíc často vytváří dojem, že existuje jedna „nejlepší“ forma a všechny ostatní jsou méně kvalitní. Ve skutečnosti se ale jednotlivé formy liší hlavně [...]

  • Magnesium threonát: zázrak pro mozek? A co ostatní formy hořčíku?
    threonát

    Magnesium threonát: zázrak pro mozek? A co ostatní formy hořčíku?

    Lucie Kokyová Lucie Kokyová 27.06.2025

    Hořčík, jak už dobře víme, je důležitý minerál působící jako důležitý regulátor nervového systému, svalové činnosti, spánku i odolnosti vůči stresu. V posledních letech se do centra pozornosti dostává jedna konkrétní forma – magnesium L-threonát. Je oceňován pro svou schopnost efektivně zvyšovat hladinu hořčíku přímo v mozku, což může pozitivně ovlivnit paměť, soustředění i duševní výkonnost [...]

  • Proč užívat hořčík, zinek a vitamín B6?
    ZMA

    Proč užívat hořčík, zinek a vitamín B6?

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 22.04.2022

    Hořčík, zinek a vitamín B6 hrají v našem těle několik klíčových rolí. První zmiňovaná látka podporuje stovky chemických reakcí v těle včetně produkce energie a správné funkce svalů a nervů. Zinek je nezbytný pro více než 300 enzymů zapojených do metabolismu, trávení, imunity a dalších oblastí našeho zdraví. Vitamín B6 je potřebný pro tvorbu neurotransmiterů a metabolismus živin. Mnoho [...]

Předchozí Následující z 1