Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Nootropika
Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 5. – Theanin

Tomáš Kouřil 02.07.2021

L-theanin je stále ještě nedoceněná a široce nerozšířená látka, přitom jde o velmi účinnou a přesně zacílenou pomoc s úzkostí a každodenním stresem. Která má navíc nulové vedlejší účinky, jde totiž o „pouhou“ aminokyselinu. Která však má až zázračné vlastnosti, tolik potřebné zejména v dnešní době.
meduňka
Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 5. – Meduňka

Tomáš Pavelek 25.06.2021

Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je vytrvalá bylina dorustající do výšky až 150 cm. Přirozeně se vyskytuje především v jižní části Evropy, na Středním východě a ve střední Asii. V současné době se však pěstuje také v Americe i na dalších místech po celém světě.
Nootropika
Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 4. – Cholin

Tomáš Pavelek 18.06.2021

Cholin je látka důležitá pro funkci jater, normální vývoj mozku, nervové funkce, práci svalů, normální hladinu energie a zdravý metabolismus. Přirozeně se vyskytuje ve formě fosfatidycholinu, sloučeniny, která je strukturní složkou tuku, a lze jej tak najít v různých potravinách obsahujících tuky, jako vejce, játra, treska nebo losos. Z rostlinných zdrojů můžeme uvést květák, brokolici nebo [...]
Nootropika
Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 1. - Historie a dělení

Tomáš Pavelek 28.05.2021

Nootropika jsou skupinou látek zlepšujících schopnost učení, motivaci, koncentraci, duševní výkon a kreativitu. V posledních letech získávají stále větší popularitu, proto se v sérii článku podíváme na to, jak fungují, a také na nejnovější poznatky o látkách z této oblasti.
Ashwagandha
Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 7. – Ashwagandha

Tomáš Pavelek 12.03.2021

Ashwagandha (Withania somnifera, Vitánie snodárná) je adaptogenní bylina, která se již více než 2500 let používá v rámci tradiční ájurvédské medicíny. Jedná se o jeden z nejpopoulárnějších adaptogenů a je ceněna pro své vlastnosti, mezi které patří optimalizace činnosti štítné žlázy, neuroprotektivní aktivita, působení proti úzkosti a depresím nebo protizánětlivé účinky.
mořský krill
Olej z mořského krillu může být ještě prospěšnější než olej rybí

Tomáš Kouřil 05.02.2021

Krill je souhrnné pojmenování pro miniaturní korýše žijící v oceánech. Pro člověka je tento živočich užitečný jako zdroj omega-3 mastných kyselin, které jsou jedním ze základů kvalitní suplementace, a dalších mnoha antioxidačně působících látek.