Doplňky stravy

Psychika

Rozhovory

Tělesné oblasti

Zdraví a životní styl

Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 1
  • Vláknina: proč ji potřebujeme a jak jí přijímat dostatek
    vláknina

    Vláknina: proč ji potřebujeme a jak jí přijímat dostatek

    Lucie Kokyová Lucie Kokyová 16.10.2026

    Kolik vlákniny skutečně za den sníte? Možná méně než si myslíte. Přitom její příjem může zásadně ovlivňovat, jak dobře vám funguje trávení, jak se po jídle cítíte i jaké podmínky vytváříte pro své střevní bakterie. Jednotlivé druhy vlákniny navíc působí v těle odlišně. Které potraviny jsou jejími nejlepšími zdroji, kolik jí potřebujeme a proč se vyplatí věnovat pozornost také jejímu složení?

  • Mangostan, maqui a acai – superpotraviny pomáhající zažívacímu traktu
    IBS

    Mangostan, maqui a acai – superpotraviny pomáhající zažívacímu traktu

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 13.01.2023

    Mnoho lidí se potýká s častými zažívacími problémy - například s takzvaným syndromem dráždivého tračníku (IBS – irritable bowel syndrome). Velmi časté jsou také žaludeční problémy u sportovní populace, buď z přetrénování nebo z nadměrného užívání silných stimulačních i jiných doplňků.

Předchozí Následující z 1