Vybíráme z nejnovějších studií: Myo-inositol a štítná žláza, brusinky a BMI, kyselina listová a zdraví dětí žen s epilepsií

Suplementace myo-inositolem a selenem (MYSE) je spojena s příznivými změnami parametrů štítné žlázy a zlepšením výsledků u migrény u pacientů s migrénou a Hashimotovou tyreoiditidou: retrospektivní kohortová studie

Di Lorenzo et al., 2026

Hashimotova tyreoiditida je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém napadá štítnou žlázu, ovlivňuje její funkci a způsobuje hypotyreózu. Cílem této studie bylo zkoumat účinky myo-inositolu a selenu na parametry štítné žlázy a migrénu u pacientů s migrénou a Hashimotovou tyreoiditidou. Studie zahrnovala celkem 163 vhodných jedinců, kterým byl podáván kombinovaný přípravek obsahující 83 µg selenu a 600 mg myo-inositolu. Přípravek měli užívat jednou denně s vodou po dobu 6 měsíců.

Výsledky ukázaly, že suplementace myo-inositolem a selenem byla spojena se zlepšením parametrů štítné žlázy a snížením zátěže způsobené migrénou. Tyto pozitivní účinky byly prokázány u pacientů s migrénou a Hashimotovou tyreoiditidou. Souvislost mezi snížením hladiny TSH (tyreostimulační hormon, ukazatel činnosti štítné žlázy) a zlepšením bolestí hlavy podporuje hypotézu, že na závažnosti migrény se může podílet endokrinně-metabolický faktor.

Studie je dostupná zde.

Vliv konzumace brusinek na tělesnou hmotnost a jaterní enzymy: systematický přehled a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií

Tavakoli et al., 2026

Brusinky pomáhají předcházet infekcím močových cest i ledvinovým kamenům, zároveň mají antioxidační vlastnosti. Tento systematický přehled a metaanalýza 10 randomizovaných kontrolovaných studií zkoumaly, zda může mít konzumace brusinek příznivý vliv také na tělesnou hmotnost a jaterní enzymy. Účastníci užívali brusinky v tekuté formě, ve formě prášku i doplňků stravy.

Bylo zjištěno, že konzumace brusinek vedla ke snížení BMI u dospělých osob, zejména u těch, kteří byli klasifikováni jako osoby s nadváhou a byli starší 50 let. Celkově výsledky ukázaly, že suplementace brusinkami významně snížila BMI u účastníků, kteří se intervence účastnili déle než 8 týdnů.

Studie je dostupná zde.

Suplementace kyselinou listovou a prevence nepříznivých výsledků u dětí žen s epilepsií: observační studie.

Fu et al., 2026

Kyselina listová se doporučuje užívat během těhotenství, protože pomáhá předcházet defektům neurální trubice. Tato observační studie zkoumala, jaký vliv může mít kyselina listová na zdraví dětí žen s epilepsií. Do studie bylo zařazeno celkem 1 013 žen s 1 209 těhotenstvími z 58 nemocnic v Číně. Z nich 952 užívalo suplementaci kyselinou listovou.

Výsledky ukázaly, že suplementace kyselinou listovou byla spojena s nižším rizikem nežádoucích jevů.. Ve srovnání s neužíváním žádného doplňku chránila suplementace dávkou 0,4 mg, tedy 400 µg denně, před úmrtím plodu. Dávky až do 1 mg denně dále snižovaly riziko různých zdravotních komplikací a dávky nad 1 mg navíc naznačovaly trend ke snížení rizika předčasného porodu u těhotenství vystavených antiepileptické medikaci. Dávka 1 mg denně byla rovněž spojena s nižším rizikem nízké porodní hmotnosti.

Studie je dostupná zde.

Vliv suplementace probiotiky a synbiotiky na parametry spánku u fyzicky aktivní populace: systematický přehled a syntéza bez metaanalýzy randomizovaných kontrolovaných studií

Salehi Asl et al., 2026

Spánek je klíčovou součástí regeneračního procesu a podporuje optimální výkon sportovců. Koncept osy střevo–mozek naznačuje, že probiotika a synbiotika (probiotika spolu s prebiotiky) by mohla ovlivňovat spánek. Tento systematický přehled randomizovaných kontrolovaných studií proto zkoumal vliv probiotik a synbiotik na parametry spánku u fyzicky aktivní populace. Zahrnuto bylo celkem 6 randomizovaných kontrolovaných studií, z nichž 4 se zaměřovaly na probiotika a 2 na intervence se synbiotiky. Studie trvaly 4 až 17 týdnů a zahrnovaly sportovce z různých sportovních odvětví ze 4 různých kontinentů.

Bylo zjištěno, že 9 z 12 primárních ukazatelů spánku vykazovalo při užívání probiotik a synbiotik statisticky významné přínosy. Tyto ukazatele zahrnovaly například kvalitu spánku, dobu usínání a ospalost. Sekundární ukazatele zároveň v některých případech ukázaly snížení stresu, úzkosti a únavy.

Studie je dostupná zde.

Účinnost kombinované suplementace vitaminy A/D/K1/K2 na růst a vývoj předčasně narozených dětí: randomizovaná kontrolovaná studie

Ding et al., 2026

NHS (National Health Service) ve Spojeném království upozornilo, že mnoho kojenců nemusí přijímat dostatečné množství klíčových živin, jako jsou vitamin A a vitamin D. Tato randomizovaná kontrolovaná studie zkoumala vliv kombinovaného doplňku vitaminů A, D a K na růst a vývoj předčasně narozených dětí. Celkem 86 předčasně narozených dětí bylo randomizováno buď do kontrolní skupiny, která dostávala 400 IU vitaminu D denně a 20 µg vitaminu K1 denně, nebo do intervenční skupiny, která navíc dostávala 1 500 IU vitaminu A denně a 50 µg vitaminu K2 denně po dobu 12 měsíců.

Po 12 měsících bylo zjištěno, že intervenční skupina měla vyšší minerální hustotu kostí v oblasti bederní páteře a stehenní kosti. Zároveň byly zaznamenány statisticky významné rozdíly ve vyšších sérových hladinách vitaminů A, D, K1, K2 a 25-OH-D. Výsledky ukazují, že suplementace vitaminem A a K2 vedle běžného podávání vitaminu D a K1 je u předčasně narozených dětí spojena s významným zlepšením vývoje kostí, minerální hustoty kostí a hladin mikronutrientů.

Studie je dostupná zde.