Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 2
  • Polikosanol - přírodní pomoc při vysokém cholesterolu
    polikosanol

    Polikosanol - přírodní pomoc při vysokém cholesterolu

    Redakce eFIA Redakce eFIA 26.05.2023

    Když se jedná o přírodní cestu, jak snížit cholesterol, zlepšit hladinu krevního cukru a krevní tlak, nic není tak účinné jako konzumace zdravé stravy a pravidelný pohyb, ideálně silový sport. Pomoci ale můžou i suplementy. Dnes se podíváme na jeden z těch méně známých – polikosanol.

  • Šafrán jako pomoc při depresi, úzkosti, PMS, menopauze a přejídání
    Safran

    Šafrán jako pomoc při depresi, úzkosti, PMS, menopauze a přejídání

    Redakce eFIA Redakce eFIA 24.03.2023

    Šafrán je koření získávané z blizen rostliny Crocus sativus. Ta vykvétá během října, kdy je ze dvou nebo tří blizen třeba velmi šetrně a hlavně ručně sklidit malé množství šafránu. Crocus sativus pochází z Jihovýchodní Asie a je široce pěstován v Iránu, kde získal svoje jméno Červené zlato. Kultivace a užívání šafránu sahá až 3500 let do minulosti. Byl používán při vaření, jako konzervant, [...]

  • Pupalka dvouletá jako nejlepší pomocník při přicházející menopauze
    pupalka dvouletá

    Pupalka dvouletá jako nejlepší pomocník při přicházející menopauze

    Redakce eFIA Redakce eFIA 06.01.2023

    Pupalka dvouletá (Oenothera biennis), anglicky Evening primrose, je žlutě kvetoucí rostlinka pocházející z amerického kontinentu. Zde byla používána nejprve jako pomoc proti bolesti v krku a zánětlivým onemocněním kůže, později se dostala do Evropy, kde se rozšířila jako lék „na všechno“. Dnes se extrakt ze semen Pupalky využívá zejména jako pomoc při menopauze a PMS.

  • Menopauza - úleva od symptomů přírodní cestou, díl 1.
    menopauza

    Menopauza - úleva od symptomů přírodní cestou, díl 1.

    Redakce eFIA Redakce eFIA 25.11.2022

    Pro mnoho žen je menopauza část života, které se obávají, obzvlášť proto, že v souvislosti s ní slyšíme hlavně špatné věci. Menopauzou si projdou všechny ženy, ne nutně se však musí vždy potýkat se závažnými symptomy bez pomoci. Ve dvoudílném seriálu o tomto životním období se proto nejdřív podíváme na to, co se během menopauzy v těle odehrává, a poté na účinné látky, které mohou výrazně [...]

  • Hořčík a jeho přínos pro ženy
    Hořčík

    Hořčík a jeho přínos pro ženy

    Redakce eFIA Redakce eFIA 28.10.2022

    Hořčík je pro lidské tělo jedním z nejdůležitějších mikronutrientů, účastní se mnoha fyziologických procesů a je nezbytný pro udržení normální funkce buněk a orgánů. Nedostatek této látky je u zdravých jedinců s vyváženým jídelníčkem poměrně vzácný, potřeba hořčíku pro tělo se ale může v průběhu života měnit. Zejména u žen pak existují různé situace, které mohou požadavky na jeho příjem [...]

Předchozí Následující z 2