Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 3
  • Hořčík – jaká forma je pro každého z nás nejvhodnější?
    Hořčík

    Hořčík – jaká forma je pro každého z nás nejvhodnější?

    Redakce eFIA Redakce eFIA 30.09.2022

    Hořčík je pro náš organismus naprosto zásadní, dnes je ale velký výběr mezi suplementy s různými formami tohoto minerálu. Může být proto těžké vybrat ten správný. V prvním díle našeho seriálu o hořčíku se proto podíváme, která z jeho forem se více hodí na tu kterou oblast.

  • Vybíráme z nejnovějších studií: Hořčík spolu s vitamínem D pomáhají při obezitě, prospěšnost brusinek a další studie
    Studie

    Vybíráme z nejnovějších studií: Hořčík spolu s vitamínem D pomáhají při obezitě, prospěšnost brusinek a další studie

    Redakce eFIA Redakce eFIA 12.09.2022

    Snížený obsah DHA v červených krvinkách je spojený se vznikem Alzheimerovy choroby a demence. Sala-Vila et al. 2022. Kyselinu dokosahexaenová může pomáhat v prevenci Alzheimerovy choroby. Hladina DHA v červených krvinkách je objektivním měřítkem jejího dlouhodobého příjmu. Studie zkoumala celkem 1490 jedinců starých 65 let a více – hladinu DHA v červených krvinkách a ukazatele měřící risk [...]

  • Příznaky nedostatku hořčíku a jak jim předcházet, díl 1.
    Hořčík

    Příznaky nedostatku hořčíku a jak jim předcházet, díl 1.

    Redakce eFIA Redakce eFIA 27.05.2022

    Hořčík je bez debat nejdůležitějším minerálem v těle, proto může jeho nedostatek způsobovat nepříjemné obtíže. Téměř každá existující nemoc je spojená se sníženou hladinou magnesia a jeho dostatečný přísun proto pomáhá napravovat mnoho problémů. Hořčík samotný pomáhá regulovat hladiny vápníku, draslíku a sodíku, je nezbytný pro zdraví buněk a kriticky důležitá látka pro více než 300 [...]

  • Proč užívat hořčík, zinek a vitamín B6?
    ZMA

    Proč užívat hořčík, zinek a vitamín B6?

    Redakce eFIA Redakce eFIA 22.04.2022

    Hořčík, zinek a vitamín B6 hrají v našem těle několik klíčových rolí. První zmiňovaná látka podporuje stovky chemických reakcí v těle včetně produkce energie a správné funkce svalů a nervů. Zinek je nezbytný pro více než 300 enzymů zapojených do metabolismu, trávení, imunity a dalších oblastí našeho zdraví. Vitamín B6 je potřebný pro tvorbu neurotransmiterů a metabolismus živin. Mnoho [...]

  • Menopauza – 5 nejlepších přírodních látek pro zmínění průběhu
    menopauza

    Menopauza – 5 nejlepších přírodních látek pro zmínění průběhu

    Redakce eFIA Redakce eFIA 11.02.2022

    Menopauza je přirozené, avšak náročné období života žen následující po skončení reprodukčních let. Obvykle je provázané nepříjemnými průvodními jevy, které jsou však pro každou ženu různé. Od návalů horka, špatné nálady, nočního pocení až po přerušovaný spánek. Může přijít už kolem čtyřicátého roku věku, mnoho žen má ale ještě sporadicky se vyskytující cyklus až po dobu dalších deseti let.

Předchozí Následující z 3