Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 3
  • Základy výživy a suplementace nejen pro funkční trénink
    suplementace

    Základy výživy a suplementace nejen pro funkční trénink

    Tomáš Pavelek Tomáš Pavelek 10.05.2019

    V současné době jsou k dispozici tisíce rad a přístupů k výživě. Internet je doslova zahlcen informacemi a pro běžného cvičence může být někdy obtížné se v nich zorientovat. Nejnovější diety (v tomto článku budeme slovo dieta brát obecně jako stravovací režim), které slibují, že shodíte tuk, naberete svaly a maximalizujete výkonnost, se objevují v podstatě každý den.

  • Od stresu a deprese si můžeme pomoci sami, díl 6. Hořčík, vitamín B6 a omega-3
    Stres

    Od stresu a deprese si můžeme pomoci sami, díl 6. Hořčík, vitamín B6 a omega-3

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 18.05.2018

    Při stresu, depresi, nespavosti nebo jiných nepříjemných psychických stavech si můžeme významně pomoci, pokud budeme tělu poskytovat dostatek určitých látek. Existuje celá řada těch, které můžeme použít, abychom si pomohli bezprostředně, vždy se ale vyplatí myslet nejdříve na ty základní. Jejich dlouhodobý nedostatek ve stravě totiž může být příčinou nebo jednou z příčin našich problémů. [...]

  • Michal Filla hodnotí rok 2017: "Vyhráli jsme šampionát v nejprestižnější třídě Superbike"
    Michal Filla

    Michal Filla hodnotí rok 2017: "Vyhráli jsme šampionát v nejprestižnější třídě Superbike"

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 10.01.2018

    Motocyklový závodník Michal Filla má za sebou náročnou, ale přesto velmi úspěšnou sezónu. Stal se již poněkolikáté mistrem v mezinárodním šampionátu Alpe Adria Road Racing v kategorii Superbike (SBK) a získal 10. místo v BMW race trophy.  Jak úspěšná bude nadcházející sezóna, je velmi těžké odhadnout, ale jak známe Michala, bude to stát určitě za to.

  • Jak přirozenou cestou snížit hladinu cholesterolu?
    Cholesterol

    Jak přirozenou cestou snížit hladinu cholesterolu?

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 04.08.2017

    Odevšad slyšíme, že je třeba snižovat hladinu cholesterolu, aniž by ale přicházelo vysvětlení, co to ten cholesterol vlastně je, a proč by jeho zvýšená hladina měla být nebezpečná. Předně - cholesterol je látka, která se v těle vyskytuje naprosto přirozeně - je produkována játry a je nezbytná pro správné fungování buněk, nervů i hormonů. Pohybuje se krevním řečištěm spolu s lipidy  [...]

Předchozí Následující z 3