Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.
Redakce eFIA 31.05.2019
Zdraví a kondici každého z nás určuje to, jak zvládáme řídit tři základní pilíře:
Redakce eFIA 17.12.2014
Spousta lidí se domnívá, že výživová doporučení pro zdravý jídelníček, ať už zaměřený na redukci tělesné hmotnosti, přibírání svalové hmoty nebo zdravotní prevenci, stojí a padají na správně nastavené energetické a živinové bilanci, tedy na tom, kolik toho sníte. Ve snaze najít svůj ideální stravovací režim, kterým získají nebo ztratí oněch 10 kg chybějících k dokonalosti, pak tito lidé [...]
