Doplňky stravy

Psychika

Rozhovory

Tělesné oblasti

Zdraví a životní styl

Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 1
  • Minerály a psychický stav - proč už pestrá strava nestačí pokrývat naše potřeby
    ionizované minerály

    Minerály a psychický stav - proč už pestrá strava nestačí pokrývat naše potřeby

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 12.06.2026

    Prvním a nejdůležitějším krokem ve zdravém životním stylu je dostatek a pohybu a také pestrá a čerstvá strava. Dostatečný příjem mikronutrientů, konkrétně minerálů kromě fyzické kondice přímo souvisí také s psychickým stavem. Bohužel, současné plodiny kvůli vytěžené půdě nemusí vždy dodávat tělu vše, co potřebuje. V dnešním článku se podíváme blíže na ztráty mikroživin v zemědělské půdě a [...]

  • Ionizované minerály a jejich přínos v prevenci tepelného stresu
    ionizované minerály

    Ionizované minerály a jejich přínos v prevenci tepelného stresu

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 05.06.2026

    Horké počasí organismus nadměrně zatěžuje - vystavuje ho tzv. tepelnému stresu. Pokud neposkytujeme dostatek tekutin a minerálů, může velmi rychle dojít k vyčerpání. Obzvláště, když pracujeme v prostředí se zvýšenou teplotou a nebo se například během léta vydáváme na pravidelné túry, může být ale účinná hydratace problém. V dnešním článku se podíváme blíže na pojem tepelný stres a také na to [...]

  • Svalové křeče jsou důsledkem iontové nerovnováhy
    ionty

    Svalové křeče jsou důsledkem iontové nerovnováhy

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 07.07.2023

    Svaly pro svoji činnost potřebují dostatek elektrolytů – sodíku, hořčíku, draslíku a chloridu. Tělo neustále dorovnává hladiny těchto minerálů uvnitř a vně svalových buněk pro to, aby se sval stáhl a nebo naopak uvolnil. Nerovnováha a nebo nedostatek těchto elektrolytů může způsobit problémy s přenosem elektrického impulsu a vést ke svalovým křečím. Nízké hladiny minerálů totiž umožnují [...]

  • Elektrolytový (iontový) nápoj elete s ionizovanými minerály pro efektivní hydrataci, posílení vytrvalosti, výkonu a regenerace
    ionizované minerály

    Elektrolytový (iontový) nápoj elete s ionizovanými minerály pro efektivní hydrataci, posílení vytrvalosti, výkonu a regenerace

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 02.06.2023

    Minerály jsou pro činnost organismu zcela nezbytné, v lidském těle funguje vše na základě přenosu elektrické energie a jsou to právě minerály, které v těle elektrický proud vedou. Odtud elektrolyty. Potřeba minerálů pro tělo vzrůstá, pokud sportujeme nebo pokud podstupujeme dlouhodobý stres. Jejich využitelnost pro organismus je však odvislá od toho, jak rychle a efektivně jsou do těla [...]

Předchozí Následující z 1