Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.
Lucie Kokyová 12.08.2025
Ne každé mléko je stejné a ne každá nesnášenlivost souvisí s laktózou. A2 mléko se vrací ke své původní bílkovinné formě a může nabídnout řešení lidem, kteří po běžném mléku pociťují trávicí, imunitní nebo neurologické potíže. V tomto článku se podíváme na to, co A2 kasein odlišuje, proč je šetrnější a komu může skutečně prospět.
Lucie Kokyová 20.06.2025
Shilajit je přírodní směs organických a minerálních látek, která se po staletí používá v tradiční medicíně, zejména v ájurvédě. Vzniká pomalým rozkladem rostlinného materiálu ve skalních puklinách vysokohorských oblastí, odkud při vyšších teplotách postupně vytéká jako tmavá, pryskyřičná hmota. Nejčastěji pochází z Himalájí, Altaje nebo Tibetu. Přestože se jeho použití traduje už více než [...]
Lucie Kokyová 07.03.2025
Resveratrol je přírodní antioxidant s velkým potenciálem pro posílení buněčné energie, buněčného zdraví, potlačení zánětu, ochranu srdce, podporu imunitního systému a zpomalení procesu stárnutí – jak tento mocný polyfenol ovlivňuje naše tělo?
Tomáš Kouřil 06.12.2024
Karotenoidy jsou přírodní sloučeniny vytvořené rostlinami, aby jim dodaly jejich jasný žlutý, oranžový nebo červený pigment sloužící jako ochrana. Existuje jich více než 750, mezi nejznámější patří alfa-karoten, beta-karoten, lykopen, lutein, astaxanthin a zeaxathin. V dnešním článku se zaměříme na astaxanthin, který má mezi všemi karotenoidy nejsilnější potenciál.
Tomáš Kouřil 01.11.2024
V minulém díle jsme se zabývali tím, jak může nevhodná strava způsobit v těle zánět, dnes se podíváme na to, jaké potraviny zvolit, abychom zánět naopak zmírnili.
Tomáš Kouřil 25.10.2024
V minulém díle jsme popsali, že ultrazpracované potraviny a pokles živin v půdě způsobují stav blízký podvýživě. V dnešním díle se budeme věnovat tomu, jak může dlouhodobá konzumace ultrazpracovaných potravin a nedostatek mikronutrientů vést ke vzniku chronického zánětu a dalších problémů.
