Doplňky stravy

Psychika

Rozhovory

Tělesné oblasti

Zdraví a životní styl

Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 1
  • Homocystein – málo známá látka, která může škodit při vysokoproteinové dietě, díl 1.
    Homocystein

    Homocystein – málo známá látka, která může škodit při vysokoproteinové dietě, díl 1.

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 21.06.2024

    Zažili jste někdy zhoršení nálady, ztrátu chuti k trénování, pokles síly a výkonu, pravidelnou únavu v momentě, kdy dříve nepřicházela nebo třeba zhoršení kvality spánku – a to vše bez zjevného důvodu? Mohla za tím být zvýšená hladina homocysteinu v organismu. Co je to homocystein, jak v těle vzniká si povíme v dnešním článku.

  • Hrachový protein – rostlinný muscle builder, který pomáhá srdci
    hrachový protein

    Hrachový protein – rostlinný muscle builder, který pomáhá srdci

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 01.09.2023

    Pokud užíváme protein do 30 minut po tréninku, prokazatelně to zrychluje svalový růst a zlepšuje tréninkové výsledky (1,2). Skvělou strategií, jak tělu dopřát benefity co nejvíce účinných složek, je rotovat jednotlivé typy proteinů. Jednou z nejlepších možností je hrachový protein, který je mezi fitness komunitou a aktivně žijícími lidmi čím dál více oblíbený. Jde o zajímavou alternativu k [...]

  • Hladina homocysteinu - rostlinné proteiny pomohou mít ji pod kontrolou
    Homocystein

    Hladina homocysteinu - rostlinné proteiny pomohou mít ji pod kontrolou

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 24.12.2021

    Homocystein je aminokyselina vznikající při rozkladu bílkovin, přičemž vědecké studie ukazují, že zvýšená hladina této látky může výrazně zvyšovat riziko vzniku civilizačních chorob a například infarktu a mrtvice. A může být i za dalšími problémy jako například deprese nebo problémy se zrakem.

  • Jak přirozeně snížit hladinu homocysteinu a zlepšit tréninkové výsledky i zdraví
    Homocystein

    Jak přirozeně snížit hladinu homocysteinu a zlepšit tréninkové výsledky i zdraví

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 05.06.2020

    Dlouhodobý nadměrný příjem živočišných bílkovin může vést ke zvýšené hladině homocysteinu v těle. To dále může být příčinou snížené kondice i jedním z rozhodujících faktorů pro rozvoj onemocnění cév a srdce, diabetu, rakoviny, ale i dalších chorob. Mezi živočišné bílkoviny se v tomto směru počítá bílkovina pocházející z masa, mléka nebo syrovátky.

Předchozí Následující z 1