Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Lactium®
Jak si poradit s úzkostí před sportovním výkonem?

Redakce eFIA 27.10.2023

Čekají vás závody nebo důležité utkání a nejste kvůli tomu ve své kůži? Stává se, že vám nervozita ubere na výkonu a soustředění? Netřeba hledat žádné pokoutné metody, jak se uvolnit. Postačí pro to efektivní přírodní látky. Jen je potřeba vědět, jaké. Pojďme si jednu takovou ukázat.
cyracos
Stres, úzkost a pokles koncentrace. Jak se s nimi vypořádat přírodní cestou?

Redakce eFIA 02.09.2022

Stres je globální problém. Podle statistik 28 % zaměstnanců v EU trpí nemocemi nebo různými zdravotními problémy spojenými se stresem. (3) V US se často nebo velmi často kvůli stresu cítí vyhořele 26 % fyzicky pracujících.(4) Je proto nasnadě, hledat přírodní cesty, jak si od těchto nežádoucích stavů pomoci.
relaxace
Zklidněme svou mysl a naučme se relaxovat

Redakce eFIA 13.05.2022

Moderní životní styl může být fyzicky i psychicky náročný, proto je důležité naučit se vypnout a relaxovat. Cvičení a aktivní životní styl jsou skvělými prostředky, jak udržet zdravé tělo, pro optimální zdraví je však zapotřebí pečovat i o naši mysl. Pokud nejsme schopni uvolnit se a relaxovat, organismus nemůže správně bojovat se stresem, kterému je denně vystavován. To může vést ke [...]

Štítky

Více