Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

děti
Jak pomoct dětem zvládnout stres z nástupu do školy?

Redakce eFIA 11.08.2023

Pomalu, ale jistě končí prázdniny a blíží se září, kdy se děti vrátí do školních lavic. S tímto obdobím je automaticky spojená vyšší zátěž. Jednak stresová a také ze samotného prostředí, kde je pohromadě hodně dětí a navzájem si vyměňují různé bacily. Není pak výjimkou, že děti buď chytnou rýmu ze stresu nebo od spolužáků. A přichází i různé běhavky, které, když je děti přinesou domů ze [...]
černý bez
Extrakt z černého bezu - připraví vás na podzim a zimu

Redakce eFIA 23.09.2022

Černý bez nazývaný lidově bezinka je keř s černými plody rozšířený po celé Evropě. Je užíván odjakživa v tradičních medicínách a i dnes se k němu upíná pozornost vědy a klinického výzkumu mapujícího jeho obrovský potenciál. Obsahuje totiž celou řadu látek efektivně bojujících nachlazením, chřipkou a záněty dutin.
Zelezo
Železo - nezbytný prvek pro okysličení a vstřebávání živin

Redakce eFIA 01.04.2022

V dnešním článku se podíváme na to, proč vůbec potřebujeme železo. Jeho snížená hladina není zase tak neobvyklá, a pokud je chronická, může vést ke sníženému výkonu, poklesu energie a chudokrevnosti.
Zinek
Využijte sílu zinku a vitamínu C pro podporu imunitního systému

Redakce eFIA 25.02.2022

Náš imunitní systém musí neustále čelit útokům virů, bakterií a jiných choroboplodných zárodků. Během zimních měsíců, kdy jsme často zavřeni uvnitř budov, kde teplý vzduch vysušuje naše sliznice, je tento nápor ještě vyšší a imunitní systém potřebuje naši plnou podporu. V dnešním článku si ukážeme, jak můžeme normální funkci imunitního systému podpořit pomocí zinku a vitamínu C.
vitamín c
Vitamín C zbavuje tělo těžkých kovů - funguje jako chelatační činidlo

Tomáš Pavelek 22.10.2021

Náš organismus je každý den vystaven zátěži způsobené těžkými kovy. Vzhledem k jejich výraznému výskytu v životním prostředí (vzduch, voda i potraviny) je jejich vliv na lidské zdraví stále ožehavějším tématem. Stále rostoucí počet vědeckých výzkumů naznačuje, že dlouhodobá expozice těmto látkám může být jednou z příčin rozvoje rakoviny, kardiovaskulárních onemocnění nebo [...]
iontové nápoje
Chytré iontové nápoje – pro 100% čistý sportovní výkon

Redakce eFIA 04.08.2021

Pokud sportujete, už jste nejspíše někdy slyšeli o výhodách iontových nápojů pro vytrvalostní i silový výkon. (1) Poznatky na poli sportovní výživy už postoupily natolik, že nyní přichází úplně nová generace tzv. chytrých iontových nápojů. Ty se oproti těm běžným vyznačují jednak pokročilým složením a také nepřítomností balastních aditiv, umělých barviv a umělých sladidel. Přichází doba, kdy [...]