Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Shiitake
Shiitake – pomáhá s metabolickým syndromem a dalšími oblastmi

Redakce eFIA 12.01.2024

Shiitake (Lentinula edodes) je jedlá adaptogenní houba široce používaná v gastronomii. Jméno pochází z japonského slova „Shii“ označujícího strom podobný kaštanu a ze slova „take“ znamenajícího houbu. Shiitake byla jedna z prvních hub pěstovaných na dřevě, nyní jde o široce rozšířenou a hojně konzumovanou houbu po celém světě. Je považována za přírodní afrodiziakum, říká se jí [...]
Cholesterol
Vliv probiotik na hladinu cholesterolu

Tomáš Pavelek 26.08.2022

Přestože spolu střeva a srdce zdánlivě příliš nesouvisí, stav našeho střevního mikrobiomu může hrát významnou roli pro udržení optimální hladiny cholesterolu a kondice srdce. Kromě hladiny cholesterolu může střevní mikrobiom příznivě ovlivňovat i další faktory, které mají vliv na srdce, jako je tělesná hmotnost nebo hladina zánětu.
vitamín B3
Podpořte zdraví svého srdce, 5. část: Vitamin B3 a jeho vliv na hladinu cholesterolu

Tomáš Pavelek 22.02.2019

Ačkoli je vysoká hladina škodlivého cholesterolu a s ní spojené kardiovaskulární choroby mnohdy stále léčena pomocí statinů, existuje i jiný způsob, jak tyto problémy bezpečně a efektivně řešit. K nápravě vysoké hladiny cholesterolu a dalších příčin onemocnění srdce a cév je podle dostupných výzkumů možné využít také pozitivních účinků vitaminu B3.
Cholesterol
Jak přirozenou cestou snížit hladinu cholesterolu?

Redakce eFIA 04.08.2017

Odevšad slyšíme, že je třeba snižovat hladinu cholesterolu, aniž by ale přicházelo vysvětlení, co to ten cholesterol vlastně je, a proč by jeho zvýšená hladina měla být nebezpečná. Předně - cholesterol je látka, která se v těle vyskytuje naprosto přirozeně - je produkována játry a je nezbytná pro správné fungování buněk, nervů i hormonů. Pohybuje se krevním řečištěm spolu s lipidy [...]
Beta glukan - snižuje škodlivý cholesterol a posiluje imunitu

Redakce eFIA 27.06.2016

Beta glukany jsou rozpustnou i nerozpustnou součástí vlákniny. Jedná se o polysacharidy složené z opakujících se molekul glukózy, které se přirozeně vyskytují v kvasinkách, nejrůznějších houbách, obilovinách a mořských řasách. Bylo prokázáno, že mají bioaktivní a léčivé účinky - jde o velmi silné antioxidanty pomáhající redukovat množství negativně působících volných radikálů. Výrazně [...]