Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.
Redakce eFIA 11.10.2021
Vybíráme z nejnovějších vědeckych studií a přehledů...
Tomáš Pavelek 11.09.2020
Rozumně nastavený veganský jídelníček může tělu poskytnout dostatek kvalitních kalorií i všech makronutrientů. Rostlinná strava zároveň může dodat i velkou část potřebných mikronutrientů. Přesto však narazíme i na některé vitamíny a minerály, jejichž příjem není vždy jednoduché prostřednictvím čistě rostlinné stravy zajistit. Takové vitamíny a minerály je pak vhodné doplnit prostřednictvím [...]
Redakce eFIA 30.06.2017
Štítnou žlázu má každý z nás, konkrétně na přední straně krku pod štítnou chrupavkou. Je to žláza s vnitřní sekrecí, což znamená, že přímo do krve uvolňuje hormony, konkrétně - thyroxin a trijodthyroxin, které jsou důležité pro regulaci spotřeby energie všech orgánů těla (působí na metabolismus cukrů, tuků a bílkovin). V menší míře také kalcitonin podílející se na regulaci rovnováhy vápníku [...]
