Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Egyptský černý kmín
Egyptský černý kmín: proč se o něj zajímají imunologové, kardiologové i specialisté na metabolické zdraví

Lucie Kokyová 19.06.2026

Existují rostliny, které jsou spojovány s jedním konkrétním účinkem. Heřmánek si většina lidí spojí se zklidněním, ostropestřec s podporou jater a brusinky se zdravím močových cest. Pak ale existují rostliny, které se podobnému zařazení vymykají. Egyptský černý kmín (Nigella sativa) je jednou z nich. V odborné literatuře se objevuje v souvislosti s imunitním systémem, metabolickým zdravím, [...]
DPA: méně známá omega-3 s velkým potenciálem

Tomáš Kouřil 15.05.2026

Mezi nejznámější omega-3 patří DHA a EPA, případně ALA. Těch nejběžnějších je přitom zhruba dvanáct, v přírodě pak existují desítky dalších. Nově se vedle EPA a DHA začíná mluvit také o DPA neboli kyselině dokosapentaenové. Potenciálně má silné vlastnosti jako podpůrná složka pro ostatní omega-3 mastné kyseliny.
elektrolyty
Elektrolyty jako základ funkční hydratace organismu

Lucie Kokyová 30.01.2026

Hydratace se často chápe jednoduše jako dostatečný příjem tekutin. Z pohledu fyziologie to ale nestačí. Samotná voda totiž neurčuje, zda se tekutina skutečně dostane do buněk a zůstane tam, kde ji tělo potřebuje. O tom rozhoduje minerální složení tělesných tekutin, konkrétně přítomnost elektrolytů. Elektrolyty jsou minerální ionty rozpuštěné v krvi, mezibuněčné tekutině i uvnitř buněk. Díky [...]
Astaxanthin Astapure®
Astaxanthin AstaPure® - král karotenoidů potlačuje oxidativní stres a zlepšuje buněčné zdraví

Tomáš Kouřil 06.12.2024

Karotenoidy jsou přírodní sloučeniny vytvořené rostlinami, aby jim dodaly jejich jasný žlutý, oranžový nebo červený pigment sloužící jako ochrana. Existuje jich více než 750, mezi nejznámější patří alfa-karoten, beta-karoten, lykopen, lutein, astaxanthin a zeaxathin. V dnešním článku se zaměříme na astaxanthin, který má mezi všemi karotenoidy nejsilnější potenciál.
Omega-3
Omega-3 ve formě triglyceridů nebo ethyl-esterů – které jsou lepší?

Tomáš Kouřil 16.10.2024

Omega-3 z rybího oleje, EPA a DHA, jsou v doplňcích stravy dostupné ve třech formách: jako triglyceridy, fosfolipidy nebo ethyl-estery. Nejčastější formou jsou buď triglyceridy a nebo ethyl-estery, které vznikají až technologickou úpravou oleje. Vede se debata, která z těchto dvou forem je lepší, pojďme se na ně proto podívat blíže.
nattokináza
Nattokináza – přírodní podpora kardiovaskulárního systému.

Tomáš Kouřil 13.09.2024

Nattokináza je enzym nacházející se v natto, tradičním japonském pokrmu vyrobeném z fermentovaných sójových bobů. Výzkumy naznačují, že konzumace natto je spojena se sníženým rizikem srdečních chorob.