Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

trávení
Funkční dyspepsie: symptomy, příčiny a přírodní pomoc

Lucie Kokyová 24.06.2026

Pocit plnosti po několika soustech, tlak v nadbřišku, nevolnost nebo nepříjemný pocit těžkého žaludku po jídle. Mnoho lidí podobné obtíže zažívá opakovaně, přesto jejich gastroskopie, krevní testy i další vyšetření bývají zcela v pořádku. Často proto odcházejí s pocitem, že se vlastně nic nenašlo. Potíže ale přetrvávají dál a mohou výrazně ovlivňovat kvalitu života. Právě za těmito symptomy [...]
Egyptský černý kmín
Egyptský černý kmín: proč se o něj zajímají imunologové, kardiologové i specialisté na metabolické zdraví

Lucie Kokyová 19.06.2026

Existují rostliny, které jsou spojovány s jedním konkrétním účinkem. Heřmánek si většina lidí spojí se zklidněním, ostropestřec s podporou jater a brusinky se zdravím močových cest. Pak ale existují rostliny, které se podobnému zařazení vymykají. Egyptský černý kmín (Nigella sativa) je jednou z nich. V odborné literatuře se objevuje v souvislosti s imunitním systémem, metabolickým zdravím, [...]
trávení
Dráždivý tračník (IBS): projevy, příčiny a řešení

Lucie Kokyová 07.05.2026

Dráždivý tračník, odborně také irritable bowel syndrome (IBS), patří mezi nejčastější funkční poruchy trávení. A právě to slovo „funkční“ je klíčové – nejedná se totiž o žádné strukturální poškození střev, zánět ani jinou viditelnou změnu tkáně. Přesto dokáže IBS výrazně zasahovat do každodenního fungování. Organismus reaguje přehnaně na podněty (jídlo, stres, hormonální změny), které by za [...]
trávení
Funkční reflux: problém, který vyšetření neodhalí

Lucie Kokyová 03.04.2026

Reflux patří mezi nejčastější trávicí obtíže, ale zároveň mezi ty nejvíce nepochopené. Spousta lidí má pocit, že jakmile cítí pálení nebo tlak za hrudní kostí, musí jít nutně o přebytek žaludeční kyseliny. Jenže realita bývá často složitější. Pokud by byl reflux vždy čistě mechanický problém kyseliny, jeho řešení by bylo přímočaré – snížit její množství a obtíže odezní. U velké části jedinců [...]
zynamite
Zynamite® vs kofein – moderní alternativa pro soustředění a energii

Tomáš Kouřil 29.08.2025

Když použijeme otřepané klišé, můžeme říct, že kofein je dobrý sluha, ale zlý pán. Při pravidelném užívání vysokých dávek se organismus neustále stimuluje a přetěžuje. Ve výsledku to může mít na hladinu energie a výkon naopak negativní efekt. Co si budeme nalhávat, vzdát se úplně kofeinu není pro každého. Co ale může prospět, je užívání kofeinu cyklovat a používat alternativy. Jednou takovou [...]
vinná réva
Extrakt z listů révy vinné: Přírodní opora pro unavené nohy, křečové žíly a syndrom neklidných nohou

Lucie Kokyová 23.05.2025

Listy vinné révy se už po staletí používají v lidovém léčitelství k péči o nohy, zejména v případech, kdy člověk pociťuje tíhu, napětí, brnění nebo bolest dolních končetin. Moderní výzkumy dnes potvrzují, že extrakt z listů vinné révy může skutečně nabídnout úlevu lidem trpícím chronickou žilní nedostatečností a křečovými žilami. Základem těchto účinků je komplex polyfenolů a flavonoidů, [...]